ladnie ladnie

Shoo ogarnij sie dziewczyno bo bana zaraz załapiesz po startym wielkim soulu nie wiele już zostało, bo sie chłopczyna mocno trzyma i ładnie zrzuca kilogramy wiec mi tu nie dogryzaj

1Przysiad 0x5 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 2Wspiecia na palce 120x20 140x20 3Marwty ciąg 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 130x5 4 bez przerw (przedramiona, brzuch): 3 serie Uginanie nadgarstków podchwytem: 10x30 30x20 40x10 skosy 9kgx5 odrazu prawa i lewa: 0x15 15x15 15x15 Uginanie nadgarstków nachwytem:10x30 15x20 20x10 [...]

Bareczki spore łapa też idzie ładnie :D

Animal mi 90kb/s ściąga normalnie bez konta premium. A jak zdzieram z megaupload to czasami leci i po 180kb/s ale fakt faktem że prędkości na rapidzie ładnie spadły. Ja mam DSL 4 MB tyle ze na 20 sąsiadów

Jeeedziesz ogrze :D coraz lepiej ;) Do wakacji będzie ładnie :D

NO XPLODE zawiera również kreatyne ale ładnie wspominam cykl no xplode nitrix i cell mass Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-23 22:47:15

Te mi sie wydaje z fot ze to sa te dobrej jakosci bo naklejka wydaje sie ladnie zrobiona tak jak byla wlasnie na poczatku blyszczaca i profesjonalnie zrobiona. Mowiac o podrobkach mialem na mysli to co sie pojawilo jakis czas temu z amatorsko podrobiona naklejka. Ale fakt ze te podrabiane to byly propy chyba tylko bo wydaje mi sie ze ten kto to [...]

Trening D10 2008-12-23, wtorek Objętość: 12 640 kg; Regeneracja przebiega pomyślnie; dużo snu Trening średnio się udał, miały być filmy, ale nie było możliwości, postaram się z następnego i sukcesywnie dalej je wrzucać; - Z TEGO CO WIDZE PONIZEJ BARDZO SIE UDAL, CZYTAJ WYJASNIENIA Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x [...]

Silny chłopak Bardzo ładnie . Jestem pod ogromnym wrażeniem. Oby tak dalej .

Nie wim jak pot, ale siuski ladnie nie pachna najladniej :P W ziamie sie ciezko spocic :D A nie uwazacie ze lepiej sie po tym spi i jest ogolnie lepsze samopoczucie? Gruby: Podaj cel w jakim chcesz go brac, bo jesli jest to masa mięsniowa to nie ma sensu ;) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-24 10:10:37

zrob sobie 1-4 Trenadrol 1-8 Prop bo jak skonczysz cykl na PH to łądnie poleci

CRNX filmik ok, ale masz zla technike:> Za szybko sztanga w dol, i przy gorze prostujesz łapy w łokciach co dodatkowo obciaza stawy. btw ladnie idzie.

Ładnie a mi by wystarczyło 53cm

hahahahaha ładnie sie wkurvił ciekawe czy ktoś mikrofonem oberwał

nie jesteś zalany żeby redukować w tej chwili, moim zdaniem możesz jeszcze masować a w kwietniu zacząć redukcje żeby ładnie wyciąć

ale wiesz, e5d też ładnie klepało, jak na drugi cykl (i to jeszcze po dlugiej przerwie od pierwszego) nie chciałem za dużo dawać. Ty też myślisz żeby już wchodzić na odblok?

Dzięki i nawzajem Puma:) Skończyłem trening klatki, co rozpisałeś na 4 tyg. Bardzo mi się podobał ten program. Tylko przez pierwszy tydzień miałem problem z wyczuciem klatki we wszystkich ćwiczeniach, potem było ok. Naprawde wg. mnie dobrze sklejony i ciekawy plan. Co do uwag: Przy serii łączonej pompki klasyczne ruchome, a pompki na poręczach, to [...]

Jadłem i MHP i Mass Makera. Oba fajne, nie zalegają, ładnie wchodzą i dobrze smakuję. Nie znam na tę chwilę lepszych o lepszych proporcjach. O ile się nie mylę jedyne gainery na rynku o niskim GI i praktycznie samych złożonych węglach. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:54:54

[...] bsn i real gfains z universala, no ale niech juz bedzie postanowione mhp, szkoda ze nie mam smaku do wyboru wiec **** wie co wylosuje oczywiscie mowimy o piciu z mlekiem ze ladnie wchodza?? bo z woda sobie nie wyobrazam, chyba ze smak jakis pomarancz cy egzotik to przezyje, ale czeoklady, wanilie itd to nie ma opcji.. Zmieniony przez - Dee-Jay w [...]

asgard88 jak juz ma puchy, niech zrobi cykl na tym (ladnie uzupelniaja sie) DT: rano clout lub po treningu, przed treningiem massacre DNT: rano massacre po poludniu clout lub odwrotnie pozdro Wesołych Świąt